En 100 g (Gramos) de Salsify, (ostra vegetal), en bruto hay 0.38 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad

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Zinc, Zn

Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Salsify, (ostra vegetal), en bruto.

Moluscos, ostra, oriental, en lata	90.95 mg	0.09%
Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita	87.13 mg	0.09%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo	78.6 mg	0.08%
Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco	61.04 mg	0.06%
Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,	45.15 mg	0.05%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo	39.3 mg	0.04%
Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo	37.92 mg	0.04%
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo	33.24 mg	0.03%
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de	18.75 mg	0.02%
Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela	17.46 mg	0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	17.31 mg	0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	17.29 mg	0.02%
Moluscos, ostra, Pacífico, crudo	16.62 mg	0.02%
Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido	15.4 mg	0.02%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado	15.1 mg	0.02%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales	14.4 mg	0.01%
Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo	14.15 mg	0.01%
Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido	13.64 mg	0.01%
Bebidas, rico chocolate, polvo	13.64 mg	0.01%
Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo	13.64 mg	0.01%

Salsify, (ostra vegetal), en bruto

Salsify, (ostra vegetal), en bruto es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Salsify, (ostra vegetal), en bruto se enumeran a continuación.

Agua	77 g	77%
La energía (calorías)	82 kcal
Energía (julios)	343 kJ
Proteína	3.3 g	3.3%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2%
Ceniza	0.9 g	0.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.6 g	18.6%
Fibra, dietética total	3.3 g	3.3%
Calcio, Ca	60 mg	0.06%
Hierro, Fe	0.7 mg
El magnesio, Mg	23 mg	0.02%
El fósforo, P	75 mg	0.08%
Potasio, K	380 mg	0.38%
Sodio, Na	20 mg	0.02%
Zinc, Zn	0.38 mg
Cobre, Cu	0.089 mg
El manganeso, Mn	0.268 mg
El selenio, Se	0.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8 mg	0.01%
tiamina	0.08 mg

Nutrientes en Salsify, (ostra vegetal), en bruto